Loikkaa liikkeelle -kisa kannusti 1300 osallistujaa liikkumaan

 

Loikkaa liikkeelle -kisassa kisaili yli sata ryhmää

Loikkaa liikkeelle -liikuntakisaan osallistui eri piirikeskuksissa 107 ryhmää, joissa kisaili 1230 kisaajaa. Lisäksi valtakunnallisessa yksilökisassa kisaili 50 osallistujaa. Yhteensä kisaan osallistui 1280 henkilöä.

Ryhmäkisan ideana oli kannustaa toinen toistaan liikkumaan, sillä tulokset laskettiin ryhmän keskimääräisinä suorituksina. 

Tärkeänä tavoiteena oli myös saada asuinyhteisön väki liikkumaan ja kisan suurimmassa joukkueessa Keski-Suomessa, Rutalahdessa kisailikin 44 osallistujaa. Hieno suoritus.

 

Hyvällä tiellä ollaan

Liikuntakertoja kertyi kisaajilla keskimäärin 3,8 kertaa viikossa, jonka sai puolen tunnin liikuntasuorituksesta. Monilla liikuntakerta saattoi olla minimiaikaa pidempi.

Suositusten mukaan tulisi aikuisen  liikkua kestävvyyskunnon ylläpitämiseksi reippaasti  2 tuntia 30 minuuttia tai rasittavasti 1 tunti 15 minuuttia jakaen liikunnan useaan kertaan viikossa. Tämän lisäksi pitäisi kohentaa lihaskuntoa ja kehittää liikehallintaa vähintään kaksi kertaa viikossa  
 

Loikkaa liikkeelle -ryhmäkisan parhaat tulokset piirikeskuksittain (isommissa piirikeskuksissa alueittain)

Tulokset löytyvät tästä linkistä ja sivun alaosasta olevasta pdf-tiedostosta.

Onnea voittajille. Olemme yhteydessä palkitsemista varten.

Kiitokset kaikille tulosten ilmoittajille. Yhteispelillä saamme kampanjoihimme vaikuttavuutta. Jokainen liikunkerta on liikkujalle tärkeä, vaikka ei tuloslistan kärjessä tällä kertaa olisikaan.

 

Yhteistyökumppanit

Fyysisen hyvinvoinnin lisäksi henkinen hyvinvointi ja riittävät taloudelliset resurssit vaikuttavat jaksamiseen. Viime vuosi 2017 tullaan muistamaan viljelijäväestölle raskaana huonon kesän, erityisen vaikeiden korjuuolosuhteiden ja sitä seuranneiden taloudellisten menetysten johdosta. Henkiset voimavarat ovat joutuneet koetukselle. Onneksi apua on saatavissa. MELAN:n Välitä viljelijästä -projekti ja Maaseudun tukihenkilöverkko tarjoavat tukitoimia vaikeuksissa oleville.

Projektit tukevat Loikkaa liikkeelle -kampanjaa, ja liikuntakampanjan kautta on viety tietoa eteenpäin niistä. Kiitokset tuesta

MELAN:n Välitä viljelijästä -projekti ja  Maaseudun tukihenkilöverkko.

Kampanjaa on tukenut myös Viking Line, kiitokset.

 

                  

 

Jaa